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怎樣吃燕窩最好?記得早吃補外,晚吃補內才最好哦!
發布時間:2019-05-10 16:50:14    [返回]

  偶然看到這樣一句話‘’吃燕窩,早吃補外,晚吃補內‘’意思是早上吃燕窩補肌膚容顏,延緩衰老。晚上吃燕窩補脾胃,增強體質,提高抵抗力。吃燕窩較好的時間:通常早上7-9段是胃經活動的時間,這時候吃是較容易吸收的,而晚上9-11點事三焦經活躍期,陰氣最足,這時候吃燕窩也是較佳的。

  燕窩以前的時候還只是有錢人家才吃得起的,但是現在很多女性都能吃上燕窩了,尤其是懷孕后。那么吃燕窩會給女性帶來什么改變呢?接下來就帶大家來看下!

  1. 如果你堅持吃燕窩1個月,你就會發現你的喉嚨滋潤了、呼吸也順暢了。那是因為燕窩中的唾液酸能修復肺部受損細胞,促進細胞新陳代謝,加快肺部新細胞替換舊細胞的速度,從而祛除肺部積聚的毒素,祛痰止咳,可以達到清肺的作用。

  2. 如果你堅持吃燕窩3個月,你就會發現你的皮膚開始變得水潤了。那是因為燕窩中的表皮生長因子能有效改善皮膚微循環,為肌膚提供良好的營養環境,同時能增強肌膚親水性和貯水量,令肌膚時刻保持水潤。

  3.如果你堅持吃燕窩6個月,你就會發現你的皮膚變得更加光澤靚麗。那是因為燕窩中的表皮生長因子能刺激多種細胞的分裂增殖,促進細胞分化,對受損皮膚進行快速修復,令因為痘印、疤等原因形成受損的肌膚得到修復,恢復光潔與平滑。

  4.如果你是個堅持吃燕窩9個月的老煙民,你就會發現,你的肺部滋潤了許多,從而不再頻繁的咳嗽了,而且呼吸也變得更加順暢了。那是因為燕窩性平味甘不刺激,能補肺養陰、止咳化痰,是不可多得的“洗肺”佳品。

  5.如果你堅持吃燕窩1年,你就會發現自己臉上的細紋變少了,色斑也漸漸淡化了。那是因為燕窩中的表皮生長因子可以加快肌膚細胞再生的速度,使新生細胞迅速代替衰老細胞,修復老化的膠原纖維與彈性纖維,還可以還原肌膚的彈性,令肌膚更加緊致。它還能降低肌膚中黑色素與有色細胞的含量,令肌膚白皙透亮。

  燕窩算是食療中的一種,而食療就像健身一樣,不講究速度和數量,而是講究長期堅持。 也就是說食用燕窩的量并不是越多就會變得越好,只有適量的食用才能達到它的功效,多了反而會浪費。那么按照一次3g的量,兩天一次,一周三次。 一斤是500g,那么一次3g的話,一周就是9g,這樣算下來就可以吃一年哦燕窩是個美味又好處多多的一種食物,想要變美,變白,變健康的人可以嘗試下哦!量嗎?當然一定要適可而止哦!但是一定要堅持,這樣就會達到理想的效果的!會變得美美噠!


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